Omkara bliss

Formations et ateliers en ligne

Retrouver un mental apaisé et libéré du stress, pour vivre avec plus de légèreté.

Développer une clarté intérieure profonde, pour faire des choix alignés avec vous-même.

Stabiliser votre énergie et votre ancrage, pour avancer avec confiance et équilibre.

Fatigue persistante, tensions physiques, charge mentale élevée, difficulté à récupérer malgré une bonne hygiène de vie…

Ces signaux sont fréquents lorsque le stress et les contraintes du quotidien s’installent dans la durée.

Il ne s’agit pas de tout changer ni de suivre un protocole rigide, mais de comprendre ce qui se joue, d’identifier des leviers adaptés et d’avancer par ajustements progressifs.

Grâce à ces nouvelles connaissances vous allez...

structurer votre compréhension du stress, de la nutrition et de la régulation, et renforcer votre capacité à faire des choix éclairés pour préserver votre énergie dans la durée.
mettre du sens sur ce que vous vivez, comprendre pourquoi certains déséquilibres s’installent et apprendre à ajuster progressivement vos habitudes, sans pression ni injonction.
repartir avec des outils simples et directement applicables, mieux comprendre les leviers d’action possibles et savoir par où commencer, de façon réaliste.

L’objectif est de repartir avec des repères clairs, des outils simples et une meilleure capacité à comprendre ses signaux, pour agir plus tôt et de manière plus ajustée.

Les contenus des formations et des ateliers

LIVES INTERACTIFS

Transmission, échanges et pratiques guidées

REPLAYS

Accès aux contenus à son rythme

EBOOKS PÉDAGOGIQUES

Repères clés, outils pratiques et supports durables

Thématiques des formations et ateliers en ligne

Cultiver l’énergie et le bien-être au quotidien

LES THEMATIQUES PROPOSEES

Les formations abordent plusieurs axes complémentaires visant à mieux comprendre le fonctionnement du corps et à soutenir l’énergie au quotidien :

Comprendre son fonctionnement
Nutrition et nutrithérapie
Énergie, rythmes et récupération
Stress et système nerveux
Outils de régulation concrets
Prévention des déséquilibres

Objectif : apporter des repères clairs et des outils simples, facilement et directement applicables.

POUR LES ENTREPRISES

Les formations peuvent être proposées aux équipes sous différents formats, en fonction des besoins de la structure.

Elles permettent d’aborder :

le stress au travail
la gestion de l’énergie
l’alimentation au quotidien
la prévention en matière de santé et bien-être global
les facteurs de fatigue, de surcharge et de déséquilibre

POUR LES PERSONNES PRIVEES

Les formations sont également accessibles à toute personne souhaitant mieux comprendre son fonctionnement et améliorer son quotidien.

Les formations en ligne incluent :

un support récapitulatif avec les points essentiels
un temps d’échange en fin de session
un accès au replay
un quiz permettant de valider la compréhension

DATES & INSCRIPTIONS

Webinaire pour les personnes privées : Retrouver une énergie naturelle durable (sans dépendre du café ni du sucre).

A QUI EST DESTINE CE WEBINAIRE ?

Vous vous sentez fatigué(e) dès le matin, malgré une nuit de sommeil.

Vous avez des coups de fatigue dans la journée.

Vous souhaitez améliorer ou optimiser votre condition générale.

Vous dépendez du café ou du sucre pour tenir.

Vous avez du mal à rester concentré(e) et efficace.

Vous ressentez un stress constant ou une charge mentale élevée.

CE QUE VOUS ALLEZ APPRENDRE DANS CE WEBINAIRE

Les vraies causes de la fatigue (carences, glycémie, stress)
Les erreurs alimentaires fréquentes qui épuisent votre énergie
Les aliments qui soutiennent réellement votre vitalité
Des conseils simples et concrets à appliquer dès le lendemain

Et si votre énergie ne dépendait pas de stimulants… mais d’un meilleur équilibre intérieur ?

UNE APPROCHE GLOBALE

Ce webinaire s’appuie sur :

La nutrithérapie et la naturopathie
Des pratiques issues du yoga (respiration, relaxation, régulation du système nerveux)
des repères en physiologie et compréhension du fonctionnement du corps
des outils simples d’hygiène de vie (rythme, alimentation, récupération)
Une vision holistique du bien-être

Votre énergie est précieuse.
Elle mérite plus qu’un café… elle mérite votre attention.

DATES & INSCRIPTIONS

La méthodologie

Comprendre avant d’agir

Croiser les grilles de lecture

Traduire en actions concrètes

Favoriser l’intégration progressive

Soutenir l’autonomie et la prévention

Pour qui ?

Les formations et ateliers en ligne s’adressent aux personnes en milieu professionel ou privé qui souhaitent mieux comprendre leur fonctionnement, prévenir les déséquilibres liés au stress et aux contraintes du quotidien, et disposer de repères concrets et applicables.

Le format en ligne permet de suivre les formations à son rythme, de revenir sur les contenus et d’intégrer progressivement les notions dans le quotidien.

Il offre une plus grande souplesse d’accès et d’organisation.

Ils sont particulièrement adaptés aux personnes :

exposées à un stress prolongé ou à une charge mentale élevée
ressentant une fatigue persistante, des tensions physiques ou une difficulté à récupérer
désireuses d’agir dans une démarche de prévention santé, sans approche thérapeutique
en recherche d’outils clairs, structurés et compatibles avec une vie personnelle et professionnelle active

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FAQ

Comment se déroulent concrètement les webinaires, formations et ateliers en ligne ?

Les webinaires, formations et ateliers en ligne se déroulent sous forme de lives interactifs, complétés par des replays accessibles et des books pédagogiques.

Les lives permettent la transmission des contenus, des temps d’échange et des pratiques guidées.

Les replays et supports écrits offrent la possibilité d’avancer à son rythme et de revenir sur les notions clés après les sessions.

Faut-il être disponible à toutes les dates de live ?

Non. Les lives sont recommandés pour l’interaction et les échanges, mais tous les contenus sont accessibles en replay. Il est donc possible de suivre la formation ou les ateliers à son propre rythme, même en cas d’indisponibilité ponctuelle.

Combien de temps faut-il prévoir en dehors des lives ?

L’objectif est de pouvoir mettre rapidement en pratique les notions abordées. La formation et les ateliers sont conçus pour être compatibles avec une vie professionnelle et personnelle active. En dehors des lives, il est conseillé de prévoir un temps d’intégration libre, en fonction de ses besoins et de ses objectifs, sans obligation ni rythme imposé.

Est-ce des formations ou accompagnements thérapeutiques ou médicales ?

Non. La formation et les ateliers s’inscrivent dans une démarche naturopathique et nutrithérapeutique, orientée prévention et autonomie. Ils ne se substituent pas à un suivi médical ou thérapeutique et n’ont pas vocation à poser de diagnostic ni à proposer des traitements.

Dates et inscriptions

Pour les entreprises, chaque formation et atelier est unique.
Nous vous invitons à nous contacter afin de co-créer un format et des dates adaptés à votre réalité.

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